今日训练
增肌期
胸部训练
5 个动作 · 约 60 分钟
主要动作杠铃卧推
计划5 组 · 6–8 次
FFORGE本地数据就绪
今天
训练已经准备好。
训练循环 · 下一项
训练记录
最近十天
训练记录保存在此设备
今日计划 · 增肌期
尚未开始本次安排
胸部训练
5 个动作 · 约 60 分钟
只有点击这里且保存成功后，训练计时才会开始。
主要动作
杠铃卧推
第 1 组共 5 组
本次训练
已完成组
训练表现
我的重点动作
趋势只比较相同重量，并仅使用已成功保存的训练组。
训练表现
动作分析
最近主要表现—暂无记录
同重量最高次数—记录不足
同重量表现
每场最高单组次数
只比较同一重量下已保存的训练组。
逐组记录
最近训练
训练完成
00:00:00
总训练时长
实际训练类型胸部训练
原计划类型胸
训练阶段增肌期
0完成组数
0完成动作
0%计划项目完成率
本次训练
训练概览
训练备注
FORGE
设置
外观
界面主题
深色运动科技风格
训练配置
数据与备份
本机训练数据
正在读取数据
备份文件仅在本地生成，不会自动上传
训练报告
应用
版本
v1.0.0